Trek du camp de base de l'Everest

Bienvenue au Népal et au début de votre trek du camp de base de l’Everest. À votre arrivée à l’aéroport international de Tribhuvan à Katmandou, un représentant de Himalayan Dream Team vous accueillera et vous conduira en véhicule privé jusqu’à votre hôtel.

Après votre installation, le reste de la journée est libre pour vous reposer après votre voyage international ou faire une courte promenade dans les rues voisines de Katmandou.

Dans la soirée, nous vous accueillerons autour d’un dîner traditionnel népalais, qui vous permettra de découvrir pour la première fois la cuisine et l’hospitalité népalaises. Votre guide pourra également vous présenter les journées à venir et répondre à vos premières questions concernant votre voyage vers la région de l’Everest.

Après le petit-déjeuner, votre guide vous accompagnera pour une visite culturelle de Katmandou avant le début de votre aventure en montagne. Cette journée combine certains des sites patrimoniaux les plus importants de la vallée de Katmandou avec les dernières préparations pour votre trek du camp de base de l’Everest.

Swayambhunath (Temple des Singes) : situé sur une colline surplombant Katmandou, Swayambhunath est l’un des sites bouddhistes historiques de la vallée de Katmandou. Les traditions bouddhistes et hindoues s’y rencontrent parmi les moulins à prières, les sanctuaires et le stupa blanc caractéristique, offrant une vue panoramique sur la ville.

Temple de Pashupatinath : poursuivez votre visite vers le complexe sacré du temple de Pashupatinath, situé sur les rives de la rivière Bagmati. Il s’agit de l’un des sites de pèlerinage hindous les plus importants du Népal. Depuis les espaces publics, vous pourrez observer les temples, les sadhus, les pèlerins et les cérémonies traditionnelles de crémation le long de la rivière.

Place du Durbar de Katmandou : explorez le cœur royal historique de l’ancien Katmandou, également connu sous le nom de secteur de la place du Durbar de Hanuman Dhoka. Ses cours, ses temples, ses palais et son architecture traditionnelle newar offrent un aperçu de l’histoire et du savoir-faire artisanal de la vallée de Katmandou.

Selon le temps disponible, vous pourrez également vous promener dans les rues traditionnelles et les quartiers de marchés locaux autour d’Asan et de l’ancien Katmandou, où les boutiques d’épices, les étals de légumes, les temples et la vie quotidienne de la ville créent une atmosphère très différente de celle des montagnes que vous découvrirez demain.

Plus tard, nous terminons les dernières préparations pour le trek du camp de base de l’Everest, notamment une réunion d’information sur le trek et une vérification finale de l’équipement. Votre guide vous expliquera également les modalités du vol vers Lukla prévu le lendemain matin, qui peut être opéré depuis Katmandou ou Ramechhap selon la saison et les opérations aériennes en cours.

Aujourd’hui, l’aventure en trekking commence avec le voyage vers Lukla (2 860 m), la porte d’entrée traditionnelle de la région de l’Everest. Selon les opérations aériennes saisonnières, vous prendrez soit un vol direct de Katmandou à Lukla (30–40 minutes), soit vous partirez tôt le matin en voiture vers Ramechhap (Manthali) pour prendre ensuite le vol de montagne plus court depuis cet aéroport.

Après l’atterrissage à Lukla, nous retrouvons le reste de notre équipe de trekking, organisons les bagages et commençons la première étape du trek du camp de base de l’Everest.

Le sentier descend d’abord de Lukla à travers les paysages ruraux du bas Khumbu. Nous traversons de petits villages sherpas, des pierres mani, des moulins à prières et des champs cultivés tout en suivant la vallée en direction de la rivière Dudh Koshi.

L’itinéraire passe par Chheplung (environ 2 660 m) et continue vers Ghat (environ 2 530 m) avant d’atteindre Phakding (2 610 m). Par temps clair, la première partie du sentier offre également des vues sur le Kusum Kanguru (6 367 m) et les montagnes environnantes du Khumbu.

Comme Phakding se trouve à une altitude inférieure à celle de Lukla, la marche relativement courte d’aujourd’hui constitue une introduction en douceur au trekking dans la région de l’Everest, plutôt que de prendre immédiatement beaucoup d’altitude.

Nous arrivons à Phakding dans l’après-midi et nous nous installons dans notre lodge au bord de la vallée de la Dudh Koshi. Le reste de la journée est libre pour vous reposer et vous préparer à la montée plus longue de demain vers Namche Bazaar.

Temps de trajet : Environ 4–5 heures de Katmandou à Ramechhap lorsque nécessaire
15–20 minutes de Ramechhap à Lukla

Après le petit-déjeuner à Phakding, nous poursuivons le trek du camp de base de l’Everest vers le nord, le long de la vallée de la Dudh Koshi. Le sentier traverse de petits villages, notamment Toktok et Benkar, avec, par temps clair, de magnifiques vues sur le Thamserku (6 608 m) qui domine la vallée.

Nous continuons à travers Monjo (2 835 m), l’entrée principale du parc national de Sagarmatha, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Après les formalités liées aux permis, le sentier descend vers Jorsalle (2 740 m) avant de suivre la Dudh Koshi plus profondément dans la vallée.

L’un des points forts de la journée est la traversée du célèbre pont suspendu Hillary, situé au-dessus de la rivière et décoré de drapeaux de prière colorés. À partir de là commence une longue montée régulière à travers la forêt en direction de Namche Bazaar. Depuis un point de vue situé le long de la montée, par temps clair, vous pourrez peut-être apercevoir pour la première fois le mont Everest au loin.

Après la dernière section en montée, nous atteignons Namche Bazaar (3 440 m), le principal centre commercial et pôle de trekking de la région du Khumbu. Construite à flanc de montagne dans un amphithéâtre naturel, Namche constitue une étape importante pour l’acclimatation avant de poursuivre vers les altitudes plus élevées de la région de l’Everest.

Itinéraire : Phakding (2 610 m) → Benkar → Monjo (2 835 m) → Jorsalle (2 740 m) → Pont suspendu Hillary → Namche Bazaar (3 440 m)

Aujourd’hui est une importante journée d’acclimatation à Namche Bazaar. Plutôt que de passer toute la journée à vous reposer, nous suivons le principe « monter haut, dormir bas » avec une randonnée d’acclimatation au-dessus de Namche avant de revenir au même lodge pour la nuit.

Le sentier monte vers Syangboche et l’Everest View Hotel (environ 3 880 m). Si les conditions météorologiques le permettent, cette région offre l’un des premiers panoramas himalayens exceptionnels du trek, avec des vues sur le mont Everest (8 848,86 m), le Lhotse (8 516 m), l’Ama Dablam (6 812 m), le Thamserku (6 608 m) et les autres sommets environnants.

Selon votre rythme, la météo et votre acclimatation, la randonnée peut être prolongée vers les villages sherpas traditionnels de Khumjung et Khunde avant de retourner à Namche Bazaar.

L’après-midi est libre pour explorer les rues étroites de Namche, ses boulangeries, ses boutiques et ses cafés, ou simplement vous reposer au lodge. Plus important encore, passer une deuxième nuit à 3 440 m donne à votre corps davantage de temps pour s’adapter avant la poursuite du trek vers Tengboche.

Itinéraire d’acclimatation suggéré : Namche Bazaar (3 440 m) → Syangboche → Everest View Hotel (environ 3 880 m) → Khumjung/Khunde en option → Namche Bazaar

Après le petit-déjeuner, nous quittons Namche Bazaar et suivons l’une des sections les plus pittoresques de l’itinéraire du trek du camp de base de l’Everest. Le sentier suit les courbes de niveau en hauteur au-dessus de la vallée de la Dudh Koshi, offrant de magnifiques vues sur l’Everest, le Lhotse, le Nuptse et l’Ama Dablam lorsque les montagnes sont dégagées.

Nous passons par Kyangjuma avant de descendre à travers la forêt vers Phunki Tenga (environ 3 250 m), au bord de la rivière Dudh Koshi. Après avoir traversé la rivière, le principal défi de la journée commence : une montée soutenue à travers les forêts de rhododendrons, de pins et de sapins en direction de Tengboche.

Nous arrivons finalement à Tengboche (environ 3 860 m), magnifiquement situé au pied de l’Ama Dablam et entouré de certains des paysages montagneux les plus impressionnants du Khumbu.

Après nous être installés au lodge, nous visitons le célèbre monastère de Tengboche, également connu sous le nom de Dawa Choling Gompa. Il s’agit de l’un des monastères bouddhistes les plus importants de la région de l’Everest et d’un centre spirituel majeur pour la communauté sherpa. Si le monastère est ouvert aux visiteurs au moment de notre arrivée, il sera peut-être également possible d’observer discrètement les moines pendant leurs prières quotidiennes.

Itinéraire : Namche Bazaar (3 440 m) → Kyangjuma → Phunki Tenga (environ 3 250 m) → Tengboche (environ 3 860 m)

Nous quittons Tengboche et descendons à travers une forêt de rhododendrons et de conifères en direction de Deboche, avec l’Ama Dablam dominant le paysage devant nous. Après avoir traversé l’Imja Khola, le sentier monte progressivement vers Pangboche, l’un des plus anciens villages sherpas permanents du haut Khumbu.

Depuis Pangboche, nous continuons à travers Shomare, tandis que la végétation devient visiblement plus clairsemée et que le paysage prend progressivement une allure alpine. Le sentier suit la vallée de l’Imja Khola, entourée de sommets impressionnants, notamment l’Ama Dablam, le Lhotse, le Nuptse, le Taboche et le Cholatse.

À mesure que nous dépassons les 4 000 mètres, le rythme devient volontairement plus lent. Après avoir traversé la rivière, une montée finale progressive nous mène à Dingboche (4 410 m), un magnifique village de haute altitude entouré de champs bordés de murs de pierre.

Dingboche sera notre lieu de séjour pour les deux prochaines nuits. Il s’agit d’une étape importante du programme d’acclimatation du trek du camp de base de l’Everest, permettant au corps de disposer de davantage de temps pour s’adapter avant de poursuivre vers Lobuche et les altitudes supérieures à 5 000 mètres.

Itinéraire : Tengboche (3 860 m) → Deboche → Pangboche (environ 3 985 m) → Shomare → Dingboche (4 410 m)

Aujourd’hui est notre deuxième importante journée d’acclimatation lors du trek du camp de base de l’Everest. Nous restons à Dingboche et effectuons une randonnée progressive sur la crête au-dessus du village en direction de Nangkartshang Hill, en suivant le principe qui consiste à monter plus haut pendant la journée et à redescendre dormir à une altitude plus basse.

Nous n’avons pas besoin d’atteindre le point le plus élevé de la crête. Votre guide décidera jusqu’à quelle altitude monter en fonction de l’état du groupe, des conditions météorologiques et de l’acclimatation. Depuis les pentes supérieures, par temps dégagé, un panorama impressionnant se dévoile sur l’Ama Dablam, le Lhotse, le Makalu, l’Island Peak, le Taboche et le Cholatse, ainsi que sur la vallée de l’Imja en contrebas.

Après être redescendus à Dingboche, l’après-midi est libre pour déjeuner, vous reposer et vous hydrater. Passer une deuxième nuit à 4 410 m est particulièrement bénéfique avant la montée de demain vers Lobuche.

Itinéraire d’acclimatation : Dingboche (4 410 m) → crête/colline de Nangkartshang → Dingboche (4 410 m)

Après le petit-déjeuner, nous quittons Dingboche et montons progressivement vers la large vallée alpine au-dessus de Pheriche. Le paysage devient désormais de plus en plus aride et spectaculaire à mesure que nous approchons de l’environnement glaciaire du haut Khumbu.

Le sentier continue vers Thukla/Dughla (environ 4 620 m), où nous faisons une halte avant d’aborder l’une des sections les plus raides de la journée. Depuis Thukla, l’itinéraire monte sur la moraine jusqu’au col de Thukla (environ 4 830 m).

Au sommet se trouvent les célèbres mémoriaux des alpinistes de l’Everest, des monuments en pierre et des drapeaux de prière dédiés aux alpinistes et aux Sherpas qui ont perdu la vie dans la région de l’Everest. C’est un lieu puissant et propice au recueillement le long de l’itinéraire.

Depuis la zone des mémoriaux, le sentier devient plus progressif tandis que nous continuons le long de la moraine latérale du glacier du Khumbu vers Lobuche. Des sommets tels que le Pumori, le Nuptse, le Lingtren et le Khumbutse dominent le paysage de plus en plus alpin.

Nous arrivons à Lobuche (environ 4 910 m) dans l’après-midi. À cette altitude, nous limitons les activités, veillons à rester bien hydratés et nous reposons en préparation du voyage de demain vers le camp de base de l’Everest.

Itinéraire : Dingboche (4 410 m) → Thukla/Dughla (environ 4 620 m) → Col de Thukla et mémoriaux de l’Everest (environ 4 830 m) → Lobuche (environ 4 910 m)

Aujourd’hui est l’une des journées les plus attendues de tout le trek du camp de base de l’Everest. Nous quittons Lobuche tôt et suivons le sentier accidenté vers le nord en direction de Gorak Shep, le dernier village avant le camp de base de l’Everest.

L’itinéraire longe la moraine du glacier du Khumbu, avec des vues de plus en plus spectaculaires sur le Pumori, le Nuptse, le Khumbutse et le Lingtren. Après avoir franchi le terrain glaciaire vallonné, nous atteignons Gorak Shep (environ 5 164 m).

Après une pause et un repas au lodge, nous poursuivons vers le camp de base de l’Everest (5 364 m). Le sentier traverse une moraine rocheuse au bord du glacier du Khumbu, tandis que le paysage environnant est de plus en plus dominé par la glace, la roche et les imposants sommets de l’Himalaya.

Atteindre le camp de base de l’Everest est un moment particulier. Pendant la principale saison d’alpinisme printanière, des camps d’expédition peuvent être visibles sur le glacier tandis que les alpinistes se préparent à leurs tentatives d’ascension du sommet de l’Everest. La spectaculaire cascade de glace du Khumbu s’élève devant nous, marquant le début de la voie d’ascension vers les pentes supérieures du mont Everest.

Bien que le sommet de l’Everest lui-même ne soit pas entièrement visible depuis le camp de base, son emplacement au pied de la plus haute montagne du monde et à proximité de la cascade de glace du Khumbu en fait l’un des lieux les plus mémorables de l’Himalaya.

Après avoir pris des photos et profité des environs, nous revenons sur nos pas jusqu’à Gorak Shep pour y passer la nuit.

Itinéraire : Lobuche (4 910 m) → Gorak Shep (environ 5 164 m) → Camp de base de l’Everest (5 364 m) → Gorak Shep

Nous partons tôt pour monter jusqu’à Kala Patthar (5 545 m), le point culminant de notre trek du camp de base de l’Everest et l’un des points de vue les plus réputés du Khumbu.

Le sentier monte fortement au-dessus de Gorak Shep vers les pentes situées sous le Pumori. En raison de l’altitude, nous avançons lentement et régulièrement, en nous arrêtant chaque fois que nécessaire pour nous reposer et profiter du panorama himalayen qui s’élargit progressivement.

Si les conditions météorologiques le permettent, Kala Patthar offre l’une des plus belles vues du trek sur le mont Everest, ainsi que sur le Nuptse, le Lhotse, le Pumori, le Changtse, le Lingtren et le Khumbutse. Contrairement au camp de base de l’Everest, les pentes supérieures et le sommet de l’Everest sont clairement visibles depuis ce point de vue élevé.

Après avoir profité du panorama, nous descendons à Gorak Shep pour prendre le petit-déjeuner avant de reprendre le sentier en passant par Lobuche et Thukla. À mesure que nous descendons dans la vallée de Pheriche, l’air devient progressivement plus riche en oxygène et le paysage commence à s’adoucir.

Nous arrivons à Pheriche (environ 4 240 m) pour une nuit de repos bien méritée après avoir terminé la section la plus élevée du trek.

Itinéraire : Gorak Shep (5 164 m) → Kala Patthar (5 545 m) → Gorak Shep → Lobuche → Thukla → Pheriche (environ 4 240 m)

Après le petit-déjeuner, nous poursuivons notre descente à travers la vallée du Khumbu. La basse altitude rend la respiration sensiblement plus facile tandis que nous reprenons le sentier à travers des villages sherpas déjà familiers.

Depuis Pheriche, nous descendons vers Pangboche et continuons à travers Deboche avant d’atteindre Tengboche. Nous aurons peut-être le temps de jeter un nouveau regard sur le monastère de Tengboche et les sommets environnants avant de descendre à travers la forêt jusqu’à Phunki Tenga.

Après avoir traversé la Dudh Koshi, le sentier remonte vers Kyangjuma. Cette section offre de magnifiques dernières vues sur l’Ama Dablam, le Lhotse et l’Everest lorsque le temps est dégagé.

Depuis Kyangjuma, un sentier plus facile suivant les courbes de niveau nous ramène à Namche Bazaar (3 440 m). Après plusieurs nuits à des altitudes beaucoup plus élevées, le retour aux boutiques, cafés et lodges confortables de Namche donne l’impression d’un changement important.

Itinéraire : Pheriche (4 240 m) → Pangboche → Deboche → Tengboche → Phunki Tenga → Kyangjuma → Namche Bazaar (3 440 m)

Aujourd’hui est le dernier jour de marche de notre trek du camp de base de l’Everest. Depuis Namche Bazaar, nous descendons fortement à travers la forêt vers la Dudh Koshi, en traversant une nouvelle fois le pont suspendu Hillary.

L’itinéraire se poursuit à travers Jorsalle et Monjo, où nous quittons le parc national de Sagarmatha, avant de suivre le sentier familier en aval à travers Benkar et Phakding.

Bien qu’une grande partie de l’itinéraire d’aujourd’hui soit en descente, plusieurs courtes montées jalonnent encore le parcours. Depuis Phakding, la dernière section passe par Ghat et Chheplung avant de remonter vers Lukla (2 860 m).

Notre arrivée à Lukla marque l’achèvement de notre voyage à pied à travers le Khumbu. Après nous être installés au lodge, nous avons le temps de nous reposer et de repenser à un itinéraire remarquable qui nous a conduits de Lukla à travers Namche Bazaar et le haut Khumbu jusqu’au camp de base de l’Everest et à Kala Patthar.

Ce soir est également l’occasion de remercier l’équipe locale de trekking qui nous a accompagnés et soutenus tout au long de notre voyage en montagne.

Itinéraire : Namche Bazaar (3 440 m) → Pont suspendu Hillary → Jorsalle → Monjo → Benkar → Phakding → Ghat → Chheplung → Lukla (2 860 m)

Après le petit-déjeuner, nous disons au revoir à la région de l’Everest et prenons un vol matinal depuis Lukla. Selon les opérations aériennes saisonnières, le vol peut être effectué directement vers Katmandou ou vers Ramechhap (aéroport de Manthali), suivi d’un trajet en voiture jusqu’à Katmandou.

Le vol au-dessus des montagnes offre une dernière occasion d’admirer le paysage himalayen qui a été notre environnement pendant le trek du camp de base de l’Everest.

À notre arrivée à Katmandou, un représentant de Himalayan Dream Team vous conduira à votre hôtel. Le reste de la journée est libre pour vous reposer, profiter d’une douche chaude, explorer Thamel ou acheter des souvenirs.

Temps de vol : Environ 30–35 minutes Lukla–Katmandou OU 15–20 minutes Lukla–Ramechhap
Temps de trajet : Environ 4–5 heures Ramechhap–Katmandou lorsque nécessaire

Aujourd’hui est prévu comme journée de réserve en cas de problème avec le vol de Lukla, une considération importante lors d’un trek dans la région de l’Everest. Les vols à destination et au départ de Lukla dépendent fortement des conditions météorologiques en montagne et de la visibilité, et des retards ou annulations peuvent parfois survenir.

Si le vol d’hier a été effectué comme prévu, aujourd’hui devient une journée libre à Katmandou. Vous pouvez vous détendre à l’hôtel, explorer Thamel, profiter des cafés et restaurants ou faire quelques achats de dernière minute.

Sinon, Himalayan Dream Team peut organiser une visite facultative de la vallée de Katmandou au stupa de Boudhanath et à la place du Durbar de Bhaktapur, tous deux faisant partie du site du patrimoine mondial de l’UNESCO de la vallée de Katmandou.

Stupa de Boudhanath : L’un des sites de pèlerinage bouddhistes les plus importants du Népal, Boudhanath est entouré de monastères, de moulins à prières et de boutiques traditionnelles. Les pèlerins et les moines marchent dans le sens des aiguilles d’une montre autour du grand stupa blanc, tandis que les drapeaux de prière flottent au-dessus de la place environnante.

Place du Durbar de Bhaktapur : Poursuivez vers la ville historique de Bhaktapur, connue pour son architecture newar traditionnelle, ses temples et ses places pavées de briques. Parmi les principaux sites d’intérêt figurent le palais aux 55 fenêtres, la Porte d’Or, le temple de Nyatapola et la place de la Poterie, où les savoir-faire artisanaux traditionnels font toujours partie de la vie quotidienne locale.

Après les visites, retour à Katmandou pour votre dernière soirée au Népal.

Remarque : Les visites facultatives et les frais d’entrée associés ne sont pas inclus, sauf indication spécifique dans votre forfait.

Votre trek du camp de base de l’Everest prend fin aujourd’hui. Après le petit-déjeuner à l’hôtel, vous aurez du temps libre en fonction de l’heure de départ de votre vol international.

Au moment opportun, un représentant de Himalayan Dream Team vous retrouvera à l’hôtel et vous conduira en véhicule privé à l’aéroport international de Tribhuvan pour la suite de votre voyage. Nous organisons généralement le transfert vers l’aéroport avec suffisamment de temps pour l’enregistrement international, tout en tenant compte des conditions de circulation à Katmandou.

Si votre vol part plus tard dans la journée, vous pouvez laisser vos bagages à l’hôtel et profiter de quelques heures supplémentaires de temps libre à Katmandou avant le transfert vers l’aéroport.

Pour les voyageurs souhaitant passer davantage de temps au Népal, Himalayan Dream Team peut également organiser des extensions vers Pokhara, Chitwan, la vallée de Katmandou ou d’autres destinations